3 ateliers « bien-être »

Vous avez des disponibilités réduites ?

Vous êtes souvent en déplacement ?

Vous avez des contraintes pour vous déplacer ?

Vous habitez à l’étranger ou dans une zone peu accessible ?

Profitez des 3 ateliers pour encore plus de bien-être !
  • Relaxation dynamique
  • Relaxation détente
  • Relaxation en pleine conscience avec méditation sur les 5 sens
Chaque atelier de relaxation se réalise en ligne et dure 45 minutes
95,00€ – Choix des options

Relaxation en pleine conscience

La relaxation en pleine conscience avec une méditation sur les 5 sens se pratique assis. Elle permet de se connecter à notre environnement à travers : la vue, l’ouï, le toucher, le goût et l’odorat. Elle est particulièrement efficace pour lâcher le mental et profiter du moment présent. C’est une voie simple vers la méditation de pleine conscience. L’atelier de relaxation se réalise en ligne et dure 45 minutes

40,00€ – Choix des options

Relaxation dynamique

  • Vous avez des disponibilités réduites ?
  • Vous êtes souvent en déplacement ?
  • Vous avez des contraintes pour vous déplacer ?
  • Vous habitez à l’étranger ou dans une zone peu accessible ?
L’atelier de relaxation se réalise en ligne et dure 45 minutes ! La relaxation dynamique est particulièrement indiquée pour les personnes toniques qui ont du mal à ne pas être en mouvement. Elle permet d’évacuer les tensions situées dans les différentes parties du corps : cou, plexus, ventre, dos…   => Voir description de l’atelier en cliquant sur le titre  
40,00€ – Choix des options

Relaxation détente

La relaxation détente se pratique aussi bien assis qu’allongé. Elle permet un relâchement total de tout le corps et du mental. Elle vous permet de lâcher-prise, de prendre du recul vis-à-vis de votre quotidien, de vous détendre. Elle vous permet de visualiser de façon positive des situations  qui vous sont anxiogènes afin de les dépasser. L’atelier de relaxation se réalise en ligne et dure 45 minutes

40,00€ – Choix des options